Il est important de se peser tous les jours : faux

Publié le par Pour le plaisir du goût

Not TodaySe peser tous les jours peut entraîner une véritable obsession de son corps. Préférez une pesée une fois par semaine, voire tous les 15 jours, pour constater les progrès réalisés. La satisfaction sera d’autant plus grande et la réalité mieux retranscrite. N’oubliez pas non plus que perdre du poids efficacement, cela signifie perdre de la « masse grasse » (par le « régime ») et prendre de la masse active, c’est-à-dire du muscle (par l’activité physique) : on s’affine, mais le résultat à proprement parlé sur le pèse personne n’est pas si spectaculaire. Pensez alors plutôt silhouette en choisissant un vêtement test : c’est plus parlant et plus proche de la vérité.

 

Vrai-faux réalisé par Damien Galtier (nutritionniste)

www.sucrettes.com

Publié dans Les vrai-faux santé

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