Sauter un repas aide à perdre du poids : faux

Publié le par Pour le plaisir du goût

Sauter un repasLes recherches montrent que sauter un repas peut en fait conduire à une surcompensation et à augmenter la quantité de nourriture absorbée au cours du repas suivant, ce qui peut entraîner un gain, et non une perte de poids. De plus, lorsque vous sautez un repas, votre corps compense la perte d’énergie en conservant ce que vous avez mangé auparavant et en ralentissant le métabolisme. Bref, on a tout faux !..

 

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Publié dans Les vrai-faux santé

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