Boire de l’eau gazeuse fait grossir : faux

Publié le par pour-le-plaisir-du-gout.over-blog.com

L’eau gazeuse nature, tout comme l’eau plate, ne contient ni sucre, ni calorie. Elle peut donc être bue sans restriction, y compris dans le cadre d’une alimentation visant à contrôler son poids. La seule restriction pourrait concerner les personnes qui doivent surveiller leur consommation de sel (oedèmes, rétention d’eau, problèmes de tension…). Mais de nombreuses eaux gazeuses contiennent un taux de sodium suffisamment faible pour que leur consommation soit « autorisée » même pour ces personnes. Sur l’étiquette, il faut simplement que le sodium (noté souvent Na) ne dépasse pas les 50 mg par litre.

Eau gazeuse

Vrai-faux réalisé par Damien Galtier (nutritionniste)

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Maminette 31/01/2011 18:03


@ chouPASchoups : C'est vrai que les boissons gazéifiées ont tendance à faire gonfler le ventre... Mais tant que ça ne fait pas grossir, on n'a pas à se priver du plaisir des picotements sur la
langue! ;)


chouPASchoups 05/01/2011 19:01


Oui mais ça fait gonfler l'estomac, non ?